开云体育,开云体育官方网站,开云体育APP下载传统观念中，男人是家庭的顶梁柱，理应承受更沉重的压力。但越来越多的疾病也快步向男性走来，让原本阳刚的 男人在病魔面前变得脆弱，甚至平均寿命要比女性短上2—3岁。近年来，男性健康状况每况愈下，尤其是男性生殖健康问题日益突出。前列腺疾病、功能障碍、泌尿生殖系统感染、男性不育等疾病已成为困扰众多男性的常见病、高发病，男性健康已成为不容忽视的社会问题。为此，世界卫生组织将每年的10月28日定为“男性健康日”，以提醒社会关心男性健康。今年是第17个世界男性健康日，主题是“关爱下代健康，关注男性不育”。

　　过大的压力已成为影响现代男性健康的主要因素，日复一日的紧张与情感压力会削弱人体免疫能力，引起心脏病、高血压、偏头痛、背痛、糖尿病与癌症等疾病。而承受高度压力的男性不仅会焦虑、失眠、疲劳和郁郁寡欢，甚至转而藉助不良嗜好，例如以吸烟、喝酒、暴饮暴食、滥用药物来缓解压力。

　　“作为男性，既要承担工作上的重任，又要挑起赡养老人和抚养、教育子女的重担，因而成为心理负荷最重的人群,随着生活节奏的加快及社会竞争的加剧，养成良好的生活习惯是保持男性生殖健康的一个重要前提。”

　　研究表明，男子长期大量吸烟不仅对生育力有损害，还与配偶自然流产、子代先天异常、儿童癌症的高发生率有关。烟雾中的尼古丁等物质有降低性激素分泌和杀伤的作用，直接影响的产生。

　　长时间保持坐姿，会与双侧大腿根部以及坐垫会紧紧包裹着阴囊及睾丸，久坐还会导致睾丸、附睾和精索长期受挤压，对的生成和贮存都产生不利影响。每天久坐8小时以上，持续6个月以上者，质量会明显下降。持续24个月以上者，男性不育的发病率明显升高。

　　科学运动能够改善身体的整个机能状况，日常活动少或体质差的人可以从每天1000步目标开始，到最后大于每天10000步的运动量，在适度的前提下，可获得更多的健康促进效益。运动要循序渐进，以感觉有力为宜。每天至少坚持30分钟以上的运动，持之以恒。

　　如果正常性生活一年以上妻子仍然未孕的就要引起重视，不仅妻子要到医院进行检查，丈夫也不能幸免。要成就“爸业”首先应该做好检查，例如内分泌检查、定例检查、精浆生化检查、遗传学检查、免疫学检查、睾丸活检、前列腺液检查。

　　准备要孩子的男性，要多吃一些“活力素”，使妻子更易受孕。这些“活力素”中，最好的就是含锌高的海产品。在妻子准备怀孕前两三个月，丈夫不妨每天都吃一点，对强壮以及增加它们的活跃性非常有好处。